L’ obesità e in generale il fatto di essere troppo grassi, che cosa comporta questo status e soprattutto come fare nel pratico per cercare di ritrovare un equilibrio di salute fisica e psicologica.
Host : Nicolò Liani
Ospite : Mattia Pieri
Timeline :
00:00–02:20 Argomenti podcast + presentazione di Mattia
02:21–09:45 Classificazione dell’ obesità, indici di valutazione, cause principali che portano a questo status
09:46–20:43 Genetica, epigenetica, set point ed approcci pratici all’ obesità
20:44–25:20 Gli effetti negativi che l’ obesità porta a livello salutistico ma sopratutto a livello psicologico
25:21–27:50 L’ importanza di affidarsi ad uno psicologico per combattere l’ obesità
27:51–36:24 Idee di approccio all’ allenamento/attività non sportiva per i soggetti obesi
36:25–45:13 Idee di approccio dietetico per i soggetti obesi
45:14–52:50 Punti da portarsi a casa
52:51–53:51 Contatti di Mattia + conclusione episodio
Contatti di Mattia :
Profilo instagram : https://www.instagram.com/mattia_pieri_/
Profilo facebook : https://www.facebook.com/mattia.pieri.10
Iscriviti al canale per rimanere aggiornato su tutti i nostri podcast.
Altri canali youtube di riferimento : https://www.youtube.com/channel/UCV98…
Seguici anche su iTunes, Spotify e Anchor
Spotify : https://open.spotify.com/show/5meEuwp…