Domande e risposte!
02:18–17:38 Quanto il timing nutrizionale può incidere in termini di ipertrofia muscolare sul lungo termine
17:39–22:30 Curare la qualità degli alimenti introdotti nel proprio piano nutrizionale può portare a dei vantaggi diretti in termini di composizione corporea?
22:31–31:10 L’allenamento a ROM completo risulta sempre superiore a quello parziale per l’ipertrofia muscolare?
31:11–40:21 Come e quando impostare correttamente una fase di reset metabolico
40:22–43:16 Conclusione episodio Iscriviti al canale per rimanere aggiornato su tutti i nostri podcast.
Seguici anche su iTunes, Spotify e Anchor
Spotify : https://open.spotify.com/show/5meEuwp…
iTunes : https://podcasts.apple.com/it/podcast…
Anchor : https://anchor.fm/invictus-podcast/ep…
Iscriviti alla nostra acropoli : https://www.projectinvictus.it/landin…
Al suo interno troverai ogni mese :
– 6 review scientifiche, analisi e considerazioni basate su studi e ricerche relative al fitness e all’alimentazione
– 2 casi studio che vedono il percorso di bodyrecomp e miglioramento di atleti di diversa estrazione – Dirette settimanali da poter vedere in live o in differita con alcuni tra i migliori esperti del settore