Domande e risposte!
00:45–06:57 Quando e per quali ragioni può essere presa in considerazione la messa in pratica di un refeed di tipo lipidico
06:58–11:36 Considerazioni sull’utilizzo del PAP (potenziamento post attivazione) in ottica di ipertrofia muscolare
11:37–22:58 Considerazioni sull’approccio “powerbuilding”
22:59–28:34 Considerazioni sul quantitativo di esercizi da svolgere per raggiungere il volume settimanale di un distretto muscolare
28:35–33:54 Considerazioni sulla frequenza di utilizzo delle settimane/periodi di scarico attivo
33:55–35:57 Conclusione episodio Iscriviti al canale per rimanere aggiornato su tutti i nostri podcast.
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- 2 casi studio che vedono il percorso di bodyrecomp e miglioramento di atleti di diversa estrazione
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